Aviazione

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La realtà dell’aviazione si suddivide in civile e militare: i piloti dei voli di linea, dei trasporti merci, degli ultraleggeri, bielica, elicotteri e alianti necessitano una specifica preparazione per la resistenza alla postura seduta e per tutte le altre caratteristiche fisiche necessarie. In particolare sono molto indicati allenamenti per la flessibilità della colonna vertebrale e della mobilità articolare generale legata ad un giusto rafforzamento del sistema muscolare del core. Anche in questo caso l’organizzazione dell’alimentazione diventa basilare soprattutto quando si parla di cambi di fuso orario.



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